728x90 생활패턴1 아침형 저녁형 차이와 특징, 구분하는 방법 우리 사회는 아침형 인간과 저녁형 인간으로 나뉘곤 합니다. 아침에 활기를 띠고 일찍 일어나는 것이 편한 사람도 있고, 밤에 집중력이 높아지며 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 편한 사람도 있습니다. 이러한 차이를 결정짓는 요소는 다양하지만, 개인의 생체 리듬에 의해 크게 좌우됩니다! 오늘은 아침형 인간과 저녁형 인간의 차이와 특징(생활 패턴, 성격적 특징), 구분하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아침형 인간의 특징1) 생체 리듬이 아침에 맞춰진 타입아침형 인간은 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 편안하며, 아침에 가장 높은 에너지를 발산하는 특징이 있습니다. 주로 아침 5~7시 사이에 자연스럽게 일어나는 경우가 많고, 그 이후로 시간이 지날수록 에너지가 점차 소진되는 경향이 있습니다. 2) 주의.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 728x90
